顔のマッサージでむくみ解消

顔のむくみを解消するためには、顔マッサージが有効です。
顔マッサージによって血行が良くなると、スキンケアの効果が
倍増するでしょう。
 
主な方法には、運動・スポーツを行ったり、風呂に入ったりする
方法があります。ただ、これらの方法は人によっては行えない
日もあります。コンスタントに実践するためには、もっと手軽な
方法が欲しいところです。

■手軽にできる顔マッサージ

顔マッサージで血行を良くする方法を紹介します。
最初に、鎖骨の凹んだ部位にあるリンパ節をマッサージします。
体液の一種であるリンパ液が停滞すると、不要物質を体外に出す
ことが難しくなるのです。有害ミネラルなどの不要物質は、
蓄積すると肌荒れの要因になります

リンパ節をマッサージするときは、力を入れすぎないことです。
中指・薬指、中指・人差し指など、2本の指の腹を用いてゆっくり
マッサージしていきます。

続いて、顔の血行を良くするマッサージです。
マッサージクリームを使用して、皮膚にダメージを与えないように
しましょう。

頬のマッサージでは、指を口角にのせ、口元の方向に滑らせて
いきます。そして、指をほほの真ん中にのせ、耳~顎を
通過させながらマッサージしていきます。

その後は、口元のマッサージに移行します。
両方の眉間に指をのせ、おでこを上部に向かって上げていき、
こめかみまで移動させます。それから、眉間に再び指をのせ、
目の周囲を一回転させるようにマッサージします。

以上のマッサージにより、効率よく顔の血行を良くできます

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