頭皮の血行促進に良い頭皮マッサージ

脱毛や薄毛に悩む男性は多いものです。髪の悩みの要因といえば、
頭皮に皮脂が溜まることがあげられますが、それと同じくらい大切な
ことに頭皮の血行を良くすることがあります。

髪の毛を健康にするには、まずは土台となる頭皮を健康に保つことが
大切です。頭皮の血流が悪い状態は、毛根への栄養分の供給を悪く
することでもあります。
 
食べ物から摂取した栄養分を毛根に届けるためには、頭皮マッサージ
血行を良くすることが欠かせないのです。

頭皮マッサージのやりかたは非常に簡単です。
指を使って円を描くように指圧していくだけです。
1箇所につき20秒ほど行い、場所を少しずつずらしながらマッサージ
していきます。

そして、脱毛や薄毛の気になる箇所を重点的に行いつつ、頭皮全体を
くまなくマッサージしていきます。首の上部は、頭皮へと血液が移動する
通過点となるので、念入りにマッサージしておきましょう。

頭皮マッサージはすぐには効果が出ませんが、何日か続けて行うことで
頭皮が柔らかくなるのが実感できるはずです。
この状態は、頭皮の血行が良くなっていることを意味します。
酵素
頭皮マッサージは、ヘアサロンや発毛サロンなどでも用意されています。
専用のマッサージ機もありますが、最も効果的なのは自分の手を
使うことです。マッサージの頻度は、最初のころは毎日行うのがベストです。
かなり頭皮が柔らかくなってきたら、週に1~2回程度を目安に行えば
継続的に血行を良くするのに役立ちます。
 
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