血行の悪さからおこる体調不良

視力回復に役立つ!目の血液循環をよくする方法

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視力回復のためには目のケアが大切です。
目のケアでは、血行を良くする方法が効果的です。
よく、目を温めると楽になると言いますが、これこそが血行促進
の効果だと言っていいでしょう。
 
人間の体は血液がスムーズだと健康を維持できます。
これは目にとっても例外ではありません。
ジムでのトレーニングや趣味のスポーツで汗を流したあとなど、
体が軽快になると同時に、目も楽になることがあります。
 
物体や景色がクリアに見えるようになり、視力が一時的に良く
なったりします。これは、マッサージ器などを利用して
全身マッサージを行ったときも同様です。
 
人間の血液は全身に流れています。この流れは、頭から足先
までつながっているので、どこか一部の血行を良くする場合で
あっても、まずは全身の血液を循環させることが大切なのです。
 
目のマッサージや保温を行っても心地よさは感じますが、
理想的なのは体全体の血行から整えることです。
 
目の血液を循環させるヘスペリジンという成分を知っていますか?
このヘスペリジンは目だけに限らず、手や足の先と
体のすみずみまで血液を送り流れを良くするそうです。
 
体の中の血液の循環を良くし体温をあげ冷えを改善すれば
体温が上がり免疫力アップにもなります。
目の視力のためにも体全体の血流改善を目指しましょう。
 
ヘスペリジンで体ぽっかぽか!冷え知らず>>
 
 
 

 

 

血行と体のしくみ

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血行とは血液の流れのことを言います。
血行を良くすることは、体を健康にするための基本です。
体内には血液が循環しており、酸素や栄養素を全身に届けています。
この流れが悪化すると、さまざまな不具合が生じることになります。
 
よくあるのは、冷え性・肩こりなどです。
体の冷えは、自律神経にも悪く働き、不眠症に至ることもあります
また、ガンなどの重大疾患にも冷えが関係しており、冷えた臓器から
リスクが高まることが知られています。
 
体中には血管が張り巡らされています。頭のてっぺんから足先まで、
太い血管から毛細血管まであり、前進に血液を送り届けています。
 
血液は、心臓~大動脈~心臓というサイクルによって循環しています。
この一連の流れを血行と呼んでおり、血管が拡張しているか
収縮しているかにより、良くも悪くもなります
 
血液を正しく流すためには、筋肉が正常に動くことが重要となります。
血液のポンプとなる役割は、筋肉の収縮が担っているのです。
 
筋肉を健康に保つためには、体の柔軟性を整えることです。
そのためには、適度な運動や同じ姿勢を避けることが大切となります。
筋肉がこわばってしまうと、血行を良くするうえで支障が出てきます。
 
体内の血液循環を整えることは病気予防の基本です。
血液の流れが悪化すると、冷えが生じることで自律神経を崩したり、
免疫力を下げたりします。
冷え症は、病気になりやすい体質だと言えます。

 

病気を防ぐためには、冷え性を解消するために血液の流れを
良くすることが重要です。

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